Les Ateliers - Yoga Nidra

Le Yoga Nidra apporte une méthodologie de la relaxation profonde. C'est un "sommeil roi" nous dit Micheline Flak, un sommeil conscient qui vous assure à la fois une meilleure vigilance le jour et un meilleur sommeil la nuit. Et bien plus encore! lorsque l'on sait que le stress est impliqué dans 75 à 80% des pathologies comme nous le rapelle Thierry Jansen. Il se pratique allongé et est donc accessible à toutes et à tous

Et si vous voulez également comprendre le mécanisme à l'oeuvre dans le Yoga Nidra, vous viendrez écouter la conférence sur ce thème de Christian Tikhomiroff   (date et heure début septembre)

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