Kriya de sarvangasana

‟ Sarvāṅgāsana ne doit pas être pratiquée de façon irrégulière, en entrant et en sortant
de la posture plusieurs fois, mais, en accord avec les textes du haṭha-yoga, elle devrait
être pratiquée pendant trois heures.” Le yogi silencieux de Madras
Nous pratiquerons un enchaînement specifique de sarvangasana dans le but de renforcer le centre du dos, zone attribuee à la force des reins.
Cours destiné de préférence aux pratiquants avancés.